Optimiser sa communication interpersonnelle
3 objectifs possibles :
Organiser et gérer sa "mise en scène"
• Identifier et optimiser son potentiel corporel et vocal.
• Être conscient de l'image que l’on renvoie, être capable de la modifier.
• Expérimenter des modes de communication affectifs et émotionnels.
• Retrouver sa disponibilité créative et l'adapter en fonction des situations rencontrées.
Convaincre lors de ses présentations orales
• Préparer et présenter un exposé devant un public restreint.
• Exprimer clairement ses idées.
• Capter et maintenir l'attention d'un auditoire.
• Gérer son émotivité.
• Présenter de façon persuasive et cohérente un projet complexe.
• Intervenir avec aisance et assurance dans une salle de conférence (+ de 30 personnes).
• Animer un débat public.
• S'adapter aux diverses conditions d'intervention.
• S'entraîner à la réactivité, improviser.
• Maîtriser les objections.
• Gérer les tensions.
S’affirmer et prendre confiance en soi
• Mieux se connaître : identifier ses atouts et ses points d’amélioration.
• Savoir dire non.
• Savoir faire un compliment et le recevoir.
• Savoir émettre une critique argumentée.
• Entendre un reproche.
• Gérer un conflit.
• S’affirmer dans une relation interpersonnelle constructive.
• Développer une attitude assertive.
Manager efficacement
3 objectifs possibles :
Identifier son mode de management dominant
Développer un management juste et efficace.
• Renforcer son leadership.
• Adapter ses modes de management en fonction des situations.
• Conduire un projet d'équipe.
• Animer et motiver ses collaborateurs.
• Construire et utiliser des outils d’analyse et d’action.
• Gérer les conflits intergénérationnels.
Conduire un entretien d’évaluation
• Définir l’objectif de l’entretien annuel.
• Identifier les intérêts, les limites et les règles.
• Dérouler les différentes phases de l’entretien.
• Reconnaître les pratiques à bannir.
• Communiquer de façon factuelle et pertinente.
• Gérer les situations difficiles.
• Maîtriser ses états émotionnels.
Gérer son stress
2 objectifs possibles :
Faire face aux facteurs de stress de manière appropriée
Pratiquer des techniques de gestion du stress
• Comprendre les interactions entre les émotions, les pensées et le corps.
• Identifier les facteurs de stress.
• Prendre conscience des impacts du stress dans son corps.
• Exprimer ses états émotionnels.
• Prendre de la distance par le jeu.
• Dédramatiser une situation en utilisant l’humour et la caricature.
• S’entraîner à des techniques de relaxation et de visualisation positive.
